Die meisten Menschen, die mich anrufen, fragen nach zwei, drei Minuten vorsichtig: „Und was kostet das eigentlich?“ Das ist eine völlig normale Frage. Personal Training ist eine Ausgabe, die man sich gut überlegen sollte, gerade wenn man mit einer festen Rente plant.
Deshalb hier ohne Umwege: was Personal Training für Senioren in München typischerweise kostet, was du dafür bekommst und woran du erkennst, ob es für dich passt.
Die Preise bei mir
Ich arbeite mit drei einfachen Varianten. Alle Einheiten dauern 60 Minuten und finden bei dir zuhause statt:
- Einzelstunde: 70 € – ohne Bindung, gut zum Kennenlernen oder für unregelmäßiges Training
- 10er-Karte: 600 € – also 60 € pro Stunde, sechs Monate gültig ab der ersten Einheit
- Monats-Paket: 260 € für vier Einheiten – 65 € pro Stunde, mit regelmäßiger Fortschrittskontrolle
- Partnertraining: 30 € Aufpreis pro Einheit, wenn ihr zu zweit trainiert
Das Erstgespräch ist immer kostenlos, und die erste Trainingsstunde auch. Du sollst erst merken, wie sich das anfühlt, bevor du irgendetwas bezahlst.
Wie liegt das im Vergleich?
In München bewegen sich die Preise für Personal Training grob zwischen 70 und 120 € pro Stunde. Wer ins Studio geht, zahlt oft etwas weniger. Bei Hausbesuchen kommen bei vielen Anbietern noch Anfahrtskosten dazu. Bei mir ist die Anfahrt im Umkreis von 30 km um München im Preis enthalten.
Vergleiche deshalb nie nur die Zahl auf dem Papier. Frag immer nach, was in der Stunde tatsächlich enthalten ist.
Was in einer Stunde alles drinsteckt
- Anfahrt zu dir nach Hause, ohne Aufpreis im Umkreis von 30 km
- Das komplette Equipment: Matte, Bänder, kleine Hanteln, Balance-Tools
- Vorbereitung und Planung der Einheit, abgestimmt auf deinen Stand
- Anpassung an deine Tagesform – an schlechten Tagen trainieren wir anders
- Kleine Übungen für die Zeit zwischen den Terminen
Als Kleinunternehmer nach § 19 UStG weise ich keine Umsatzsteuer aus. Die Preise oben sind Endpreise, da kommt nichts mehr dazu.
Zahlt die Krankenkasse Personal Training?
Leider in der Regel nicht. Personal Training ist eine Selbstzahlerleistung. Gesetzliche Kassen bezuschussen zwar zertifizierte Präventionskurse, aber keine individuelle Betreuung zuhause. Manche private Zusatzversicherungen erstatten einen Teil im Bereich Prävention oder Reha. Ein Blick in den eigenen Vertrag lohnt sich.
Wichtig ist auch die Abgrenzung zur Physiotherapie: Wenn du eine Verordnung vom Arzt hast, ist Physiotherapie der erste Weg. Personal Training setzt oft danach an – wenn die Behandlung abgeschlossen ist, du aber dranbleiben möchtest.
Wann sich Personal Training lohnt
Ehrlich gesagt: nicht für jeden. Wenn du gern in Gruppen trainierst und sicher auf den Beinen bist, kann ein guter Seniorenkurs im Sportverein völlig ausreichen. Personal Training lohnt sich vor allem, wenn einer dieser Punkte zutrifft:
- Du fühlst dich beim Gehen oder auf Treppen unsicher
- Du kommst gerade aus einer OP oder Reha und willst nicht wieder abbauen
- Ein Fitnessstudio kommt für dich nicht infrage
- Du hast Beschwerden, bei denen Standardübungen nicht passen
- Du brauchst jemanden, der regelmäßig kommt, damit du dranbleibst
Die teuerste Stunde ist die, nach der sich nichts verändert. Deshalb schauen wir im Erstgespräch zuerst, ob ich dir überhaupt helfen kann.
Mein Tipp zum Einstieg
Fang mit dem kostenlosen Gespräch und der Schnupperstunde an. Danach weißt du, ob die Chemie stimmt und ob dir das Training guttut. Wenn ja, ist die 10er-Karte für die meisten der beste Mittelweg: günstiger als Einzelstunden, aber ohne lange Bindung.
